高考问答北大仓 老枪酒:学习跆拳道需要什么先须条件？我的体育不好。
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/04 17:41:48
想报一个班，不想白报，我要先把身体素质提高上去，但是我的体育不好，为了学习时能达到好的收效，我现在应该做什么准备？长期的短期的请都说一下吧。
谢谢！
谢谢！
只要你是健康的,你真的喜欢.
那就去学吧,你离体育大学近吗,
可以一起学啊.qq:309475534
压腿，长跑，还有坚持每天用圆木棍敲打可能用于攻击的脚面和可能受力的小腿正前，那根骨头不怕疼了你就基本没啥担心的了。跆拳道还要求髋部的力量，自己看着办吧。
灵活性一定要好的,体育不好可以慢慢的锻炼呀.只要有恒心就行了.一定要努力,祝你能实现你的理想.
m222m说的是一种练习脚面击打能力的方法。
李小龙截拳道中也采用了这种训练方法。
试试吧，一定会有收获的。但一定要坚持。
那我劝你还是玩别的去
只要有毅力就行,别的不用管.