部队外出安全承诺书:如何提高脚步速度，如何练身体协调性啊？

来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/11 16:40:10

单脚跳 上软梯 折返跑

坚持每天练习横向移动，横向移动的快慢是脚步移动快慢的重要标准。协调性关键是增加上肢力量，这样就可以在激烈的比赛中游刃有余。

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