高考问答京洛再无佳人2叫什么:最快的给肌肉"减肥"怎么做??
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/29 18:52:26
我男朋友喜欢打篮球,这使得他大腿外侧的肌肉非常发达,都突出来了!!我想让他"减肥",怎么做呢?最好减肥速度能快点儿!要不然如果知道减肥院哪种方法快也可以,谢谢!帮帮我!
减肥就是这么简单!!!
蒜素片：能防止脂肪的沉积，诱导组织内的脂肪代谢。
纤美片：含大豆纤维，膳食纤维，表面的活性基团吸附整合胆固醇和胆汁酸等，抑制吸收，促进肠胃蠕动，控制体重。
甲壳素：在胃酸环境下，固结自身重量的4—6倍脂肪，使脂肪排出增加。
天然芦荟：通便，排毒，达到减肥作用。
月见草油：增加体内不饱和脂肪酸，加速脂肪代谢，减少脂肪堆积，是理想的减肥圣品(细胞代谢异常者有效)。
除上述保健食品外，还要必须配合以下
第一、要控制饮食，每餐6—7分饱；
第二、要有连续30分钟以上的运动时间，消耗燃烧脂肪；
第三、要有充足深度睡眠，在睡眠中大脑垂体分泌的生长激素燃烧体内多余的脂肪(睡眠不好者要首选松果安睡胶囊调节)；
第四、补充螺旋藻，填补由于控制饮食造成的营养不足。
晕死了~~
我们所说的减肥都是指减多于的脂肪而你的男朋友是肌肉也~
其实我觉得男生多一点也肌肉也没什么不好的
结实让你更有安全感不是吗？
不要想太多了
不吃饭
压腿,做瑜珈.锻炼腿型的.不过很辛苦的哦