高考问答红军爬雪山过草地视频:怎么样做银耳莲子羹!!
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/09 06:25:04
冰糖银耳莲子羹
配方：莲子30克 银耳20克 冰糖30克
制作：1．将银耳、莲子，分别用温水发透；银耳去蒂根，撕成瓣，洗净；莲子去心，冰糖打碎。 2．将银耳、莲子放入炖锅内，加清水500毫升，放入冰糖，用中火烧沸，文火炖熬1小时即成。
食法：每日1次，早晚食用。
功效：补益脾胃，益肾固精。
参考资料：http://www.pxwsj.com/yslf/btyelzg.htm
原料
水 冰糖 莲子 银耳
做法
将银耳发涨.倒入开水锅中炖一会,加冰糖,又炖,炖直水农稠时,加莲子,再炖一会,就可以了,要有甜味哦,不甜要加糖哦.