高考问答香港青山精神病院地址:女人冬天吃什么来保养自己的皮肤？
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/05 08:04:48
在日常饮食习惯上要改掉坏毛病，注意饮食调养。戒除烟、酒、咖啡、浓茶，宜多喝白开水、豆浆、牛奶等饮品。少吃煎炸食品，多吃新鲜蔬菜、水果、鱼、瘦肉、芝麻、核桃、蜂蜜、银耳、梨等防燥滋阴的食物，也是滋润肌肤，养颜的好方法。
多吃水果
煲汤阿！花生鸡脚汤或是花生猪脚汤，鸡脚和猪脚里面都含有丰富的胶原蛋白，对皮肤有其对女人的皮肤很好的！
中医要多吃点萝卜，但是也要看季节和天气等一系列问题，自己不懂也掌握不好，所以我还是选择煲汤！
你好。我是美容师。
冬天来了，你最好在饮食上面以清淡食物为主，补充皮肤的水份，明白了吗/
银耳莲子羹
红枣