海南红色娘子军的故事:为什么吃粗粮就不会增肥？

来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/05 12:29:21
难道粗粮的热量少？？？

因为粗粮里有很多的纤维,而人体内没有分解纤维的酶,所以纤维不会转化为糖类,因为我们知道纤维是多糖有机无,人吃了纤维不会被吸收,当然就被会胖了,但是可以吸收其他的营养物质

粗粮可以消化的慢，在胃里的排空时间长.因为纤维多容易造成饱感，大量的膳食纤维还可以通便降血脂，膳食纤维绝对的好东西！

是啊

为什么吃粗粮就不会增肥？ 玉米面算粗粮吗？多吃会不会增肥？ 吃牛肉不会增肥？？？？ 吃哪些零食不会增肥 过年怎样吃才不会增肥？？ 是不是吃没有营养的东西就不会肥? 有吃了不会增肥的零食吗？ 我吃什么都不会肥,怎么办 吃什么肉才不会肥? 什么食物吃了不会肥?