高考问答一日踏尽长安花:帮帮忙我要【增肥】!!!
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/27 23:31:30
19岁女孩,身高160,体重39kg.我很难胖,也能吃东西就是不长肉.少吃油腻辛辣的食物,下巴和额头有时会有几个青春痘,饮食正常,晚上11点到7点的睡眠有午睡,每星期都有运动,性格开朗.
请大家帮帮我!~
请大家帮帮我!~
哎，体质问题啊。
想胖还是要吃高糖高脂食品的，不过对健康不利。
多吃零食，比如巧克力、暑片。
吃夜宵，内容是红烧里脊、炒年糕之类。
你不喜欢吃的东西多吃一些，很可能是因为营养不均衡哦！
9点以后使劲的吃东西，平常吃点零食，多吃肥肉。好心提示增肥好增，减就难拉！！！你怎么保持那么好的身材？？？透漏透漏，很需要减肥！！！！Thank You！！！！！！！
早上10点以后起床，不要吃早餐，中午多吃些，3点以后再睡2个小时的觉，晚上12点以后睡觉，使劲吃东西！