高考问答九月阳光超级公子txt:最近总是做噩梦怎么办？还是有什么原因呢
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/30 11:09:23
做梦是人白天生活的一个间接性反映状态
可能是近期你现实生活中遇到了不顺的事情
心情没有得到合理的排解
使得自己的情绪很压抑造成的总是做噩梦
让自己保持良好的心态并平和的看待生活中的种种问题
这样就是在心理上让自己不做噩梦的方法
还有一个原因就是你的睡姿
睡觉的时候尽量避免俯睡，手压在胸口睡，被子盖到鼻子，
因为以上的睡法都影响人的正常呼吸
会使得心脏运作不当和脑部缺氧
当身体处于不适的状态便会思维紧张造成你做噩梦的现象
在此建议身体左侧睡，将心脏的存在的半边身体朝上。
这样就可以保证睡眠时身体器官的正常运作。
加强体育锻炼，晚上你就没有时间做恶梦了。
呵呵!因为现在天气冷了!睡觉是不是包成一团??包成一团容易压到心脏!压到心脏就容易做恶梦!
俗话说，日有所思，夜有所梦。你应该白天多想一些快乐的事情！