高考问答隋雨辰表白的女生:怎么可以减掉小腿肌肉啊?????跪求
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/28 07:59:54
我小腿肌肉太结实了,根本就是个硬块(我是跑短跑的),虽然减肥减了30多斤,可小腿的围度只少了1厘米,实在太郁闷了,裙子靴子都穿不成!大家有没有办法帮我减掉小腿的肌肉啊!!是肌肉不是赘肉!
如果没有长期运动的毅力，最好不要跑步或者跳绳，虽然有效但是停止以后会有意想不到的后果。
我建议楼主每天临睡前做做抻拉动作，并用双手按摩（抓攥）双腿。
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改练长跑吧，可以细腿。
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