国民革命军第四独立团:人的心理为什么总是那样不平衡呢？我们应该怎样解决呢？

举个例子：
　　我一直是一个办事认真，又非常积极努力的人。无论是我份内或份外的事，只要领导或别人交给我的工作，我都会做得很出色。有时是别人所在的职位的事，他本人了做不好，领导就交给我去做，反而比他本人做的还好。也因此给自己招来很多额外的工作，以前我总认为多做些工作没有什么，多学点，多会一手总是好的。再说为多做的工作和领导及别人计较是不高尚的表现。可现在我愈来愈发现，事情不是这样的。多做事，并没有给我带来什么。领导和别使习惯了，并且认为我做的事不错，总是把额外的事交给我。应该是其他人做的，也交给我。有时我忙得要死，其他人甚至该负责事的人，却自在地聊天、喝茶、看报。最后，职位升迁、长工资、外出旅游却没有我的份，反而给了哪些不干事的人，真不知领导是如何考虑的。为此，我近来一直心理不平衡，感到单位领导对自己太不公平。但另一方面，还自责是不是太小气和没有肚量或是太计较，不应该过多地计较报酬和职位升迁。
　　不知道心理不平衡是不是正常的心态，也不知道自责是不是也不应该？想听听网友和专家的意见。请大家告诉我，今后该怎么做，又该怎么摆脱这种矛盾心态？是不是只做好份内的事，而保持心理平衡。

　　人们在日常工作、学习、生活当中无时无刻地会感受到各种各样的压力，特别是随着社会的发展，生活节奏的加快，各行各业竞争越来越激烈，压力也就越来越大，人们感受到的压力无外乎有三种属性：生物属性、精神属性和社会属性。这三者之间是密切相关的，为什么人会对这三种压力产生反应呢？这是因为从心理学的基本原理来看，在人的本质中包含有这三种基本属性，也就是人作为心理健康的主体也具有生物、精神和社会属性，即三种压力属性和人本质中的三种基本属性正好相吻合，这类似于物理学中的共振共鸣原理。人性本身有这三类“固有频率”，所以会对这三种压力产生反应即“共鸣”，而在压力的性质和强度大致相同的情况下，是否会引起人体心理不平衡，往往主要取决于个体自身的状况。

　　每个人都可能会因压力出现心理不平衡，从静态的角度来看，心理健康是一种状态；从发展的角度看，心理健康则是围绕着健康常模，在一定范围内不断上下波动的过程。在通常情况下，人人都会感受到压力和遭受到挫折，不管其是属于内在或外在的都会产生焦虑不安的心情，而为了对抗和摆脱这种心情，人本身就会采取不同的应对方式和防御反应，只要平稳状态的破坏不超过人自身固有的自我平衡能力范围，这时的心理健康状态就可以不被破坏，然而一旦超过了自我平衡能力的范围，人的心态就会出现问题和紊乱。因此，心理健康是一人瞌睡态的平衡状态，它是在主体与环境相互作用的过程中发生的，这种平衡状态一旦打破，人人都可随时出现心理健康状态的被破坏———即心理出现问题。

zhiguang30举的例子和我好相像啊！心态也很和我一样！
哈哈～！但我现在比原来好多了，非份内的事，大胆的表明自己的态度，不做，你也就不用负责。领导认为你能干，是你自己的原因，不能完全责怪领导。凡事都有第一次，也许是你太喜欢表现，或者你太软弱张不嘴说“不！”吧？
人的精力都是有限的，因为你在做不同的工作上花费了太多精力，所以在为人处事上就会没有精力去思考、探讨，领导可不会喜欢下属都是闷头干工作的人，那他领导的快感来自哪里啊？

至于心理不平衡，我认为这是正常现象，关键是你怎么对待它，我觉得你正视它的存在就可以了，就像我们每个人都会要面对死亡一样，我想谁也不会因为将来会死掉，而整日郁郁寡欢吧？！

这个世界就是因为有了不平衡，才有了发展。

比上不足，比下有余

你和那些过的不如你好的人比一比就行了

平衡，其实很平衡，只是你没有感觉到而已，付出了多少，你就会的到多少，否则，就是你自己感觉的错误了。
要时刻记得做一艘快乐的小帆船，多大的船就张多大的帆，别太大了，太大的帆回翻了你的船。

在日常生活中,遇到不称心的事而又不能正确处理,往往引起心理上的不平衡.而心理不平衡是导致身体和精神疾病的重要原因.
为使人们保持身心健康,有人提出了10个要决:
1.不对自己过分苛求.
2.对他人期望不要太高.
3.疏导自己的愤怒情绪.
4.偶尔也要屈服.
5.暂时避开.
6.找人倾吐烦恼.
7.为别人做些事.
8.在一段时间内只做一件事.
9.对人要表示善意.
10.娱乐.

平衡是相对的，所以你也不要太过于计较