2015汉语桥张丹峰:能告诉我 下丹田 怎么练吗?

来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/28 15:41:37
还有要具备什么才行

下丹田好像应该是脐下二寸吧，我练八卦掌的时候老师说下塌掌守住丹田脐下二寸

下丹田常指脐下三寸处，太极拳指的是脐下一寸三分处，寸是手指同身寸

你首先要静坐.

入静--无杂念--用意念运行
最好有气功基础或者老师的口传心授

能告诉我 下丹田 怎么练吗? 怎么练习用丹田发声？ 怎么练嗓子,怎么气沉丹田 我刚练气功 守着下丹田但是为什么檀中会有热涨的感觉？？而下丹田却没有？？ 怎样练丹田？ 关于丹田练气 谁能告诉我口语怎么练啊 上丹田 中丹田 下丹田的位置 谁告诉我下篮球怎么自己练运球 谁能告诉我练劲乐团怎么能变厉害!