高考问答无尽战区赤的q:用吃苹果的减肥方法会不会反弹?如果会,那么该怎么防止或怎么减肥
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/01 21:14:49
吃多了对胃不好，你只需每天晚饭吃个半饱，饿了吃个水果就可以达到减肥目的，我这样做从157减到140现在保持得非常好，大肚皮没了，脂肪肝也没了
早餐吃饱，午餐吃好，晚餐半饱，保证一周见效
会反弹的，只是用于紧急需要的减肥，对身体不好
平时多运动，不要为了漂亮做出所谓的牺牲，这对你的身体没有好处的，只要平时注意饮食，然后多运动，就OK了。
会
苹果里糖份比较多
我也觉得多运动， 然后晚上饭少吃或不吃！！
少吃多餐.. 比如说2小时后吃2~3块小饼干//
我试过挺有效~~
会啊,难不成你一辈子吃苹果.
能减肥是因为你只吃苹果,实际上吃的少了
但苹果有利排泄,对身体好.