高考问答陈明真最好听的歌:绷带固定脚踝的方法
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/28 04:19:01
我想知道运动前用绷带固定脚踝方法，就是缠绕方法，松紧度，注意事项等，有人知道告诉我好吗？
应该使用交叉法固定 太紧会使血液不流通，太松没有效果，而且国内现在多是弹性绷带，不容易掌握松紧度，但不是不行，有经验的骨伤医生应该做得到，自己也可以多试几次，找找感觉，如果以天左右脚部出现青紫，说明太紧，应立即拆下，我只知道这些，希望帮到你
不要太紧，只缠脚踝，在就是这种固定绷带国内很少