高考问答宁夏移动互打免费:早饭在家里吃好还是单位吃好？
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/29 20:42:30
瑟瑟寒冬，懒床是家常便饭，经常上单位食堂凑合吃早饭，但有人说早饭在家里吃对身体有好处，因为空肚出门在冬天里对肠胃不好，那到底早饭在家里吃还是单位吃好呢？
人体所需要的能量主要来自于糖。人早晨起床后，已大约有10个小时没有进餐，胃处于空虚状态，此时血糖水平也降到了进食水平。开始活动后，大脑与肌肉消耗糖（即血糖），于是血糖水平会继续下降。这时如果还不进餐或进食低质早餐，体内就没有足够的血糖可供消耗，人体会感到倦怠、疲劳、暴躁、易怒，反映迟钝。美国营养学家的相关调查表明，许多车祸的发生都与肇事者血糖水平过低，反映迟钝有关，因此营养学家警告开车族们，血糖过低时开车与酒后驾车同样危险。
单纯从这个角度来说，我觉得，你在家吃会好些，只是功夫多些罢了。
在家里吃好
因为在家里吃过以后去单位，胃就会开始消化食物
不停的释放出热量
这在冬天是很重要的
另外，在单位吃过以后就开始工作，一点都没运动，慢慢的小肚子就起来啦
在家吃好一点，只要肯早起一会，在家热乎乎的吃上一顿早餐，呵呵，真好！
在家吃好,早起几分钟就可以在家吃热乎乎的早饭.
只要坚持每天都吃就好：）
家里,因为空腹时不要运动.