高考问答业主拒交物业费:为什么我脚底老抽筋?
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/28 12:14:26
不知道为什么,晚上睡觉脚底下老抽筋,怎么躺都有点,也不会抽得很严重,就是有点扯着的!脚怎么个姿势都不行!站起来又会好些!经常这样!不知哪位人士知道原因,帮帮忙!谢谢
缺钙了，我曾经也是，注意饮食补钙，多吃虾皮（可用热水洗干净后适当加一点醋，利于吸收）、喝牛奶和骨头汤，适当晒太阳，也可以选择吸收好的钙片，注意吸收不好的容易长骨刺！注意脚部保暖，穿厚袜子和鞋，睡觉将被子压到脚下！
这是缺乏钙质引起的
睡觉时着凉也会引起抽筋
一种可能是你缺钙，另一种就是你现在正处在发育期，长个子时脚底就会有抽筋的现象发生~再一种可能就是你睡觉时着凉了~
晚上多盖被子，白天多穿衣服，适当补充盖片，多晒太阳（促进盖的吸收）。