florent mothe 演唱会:如何能将成人睡眠时间减少为六至七个小时，而不影响健康？

来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/30 01:08:56
如何能将成人睡眠时间减少为六至七个小时，而不影响健康？除了需要毅力，还有没有一个科学的方法？

保证每晚0点至三点这段时间的质量
这段时间属于深睡眠期，如果质量保证能抵其他时间两倍

增加睡眠的质量！

俺睡觉没规律，不能发表看法，，见谅！

六至七个小时还不够，知足吧。

如何能将成人睡眠时间减少为六至七个小时，而不影响健康？ 如何减少睡眠时间？ 成人的睡眠时间是几个小时为最佳, 我怎么睡8个小时还感觉困? 如何才能减少睡眠时间 怎样才能减少睡眠时间~! 在java中如何将12小时制的时间转换为24小时制 人睡眠时间一般为多少个小时！！！ 如何减少睡眠 如何减少睡眠 如何减少睡眠？