高考问答小升初阅读考点归纳:怎样不脱发？
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/09 04:32:12
秋天了我头发掉了很多，怎么办？
多吃水果,保证睡眠,多做运动
①要防止头发过早的脱落，应从日常生活中细心呵护；一要保持良好的精神状态；中医认为忧伤郁闷，会导致肝胃心脾俱伤，使头发失去营养。
②要给头发足够的营养，头发具有很强的生命力，头发的生存需要大量的营养供应，饮食与头发的秀美有很直接的关系，防止头发脱落还要根据自己的发质来选择不同营养成分的食物来加以调补。
③要选择适合自己发质的发品；洗头一定要遵循科学的洗涤方法，否则会伤害头发。
④要尽量减少因染发、烫发造成的伤害。⑤要保持生活规律，保证睡眠质量。
脱发者最好每天洗一次头，保持头皮清洁，让头发有一个良好的生长环境。害怕掉头发而不敢洗头是没有道理的，头发是有生理周期的，在梳头洗头时掉落的头发几乎都是休止期的头发。相反处于成长期的头发正在发育中，是不会那么容易掉下来的，要花费六十克的力气才能拔起一根成长期的头发。正常的掉发不必担心，不寻常的脱落要多加注意及时寻找原因对症下药
压根儿就别长发