高考问答疯狂女杀手土豆网:女孩子到底是喝绿茶好还是白开水好!
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/03 19:50:25
我知道早上是喝白开水好,但是午饭后呢?
其实每天四杯茶，是最好的，不过不要都喝绿茶的。
1.上午一杯绿茶：绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的 少量咖啡因可以刺激中枢神经，振奋精神。不过最好在白天饮用，以免影响睡眠。
2.下午一杯菊花茶：菊花有明目清肝的作用，有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡来喝，或是在菊花茶中加入蜂蜜，都对解郁有帮助。
3.疲劳了一杯枸杞茶：枸杞子含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用。其本身具有甜味，可 以泡茶也可以像葡萄干一样作零食，对解决“电脑族”眼睛涩、疲劳都有效。
4.晚间一杯决明茶：决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用。
平时喝绿茶好，还可以美容，排毒
但是月经时候千万别喝，因为绿茶对铁的吸收没好处，而铁又是血液的组成元素
都可以，只要不是月经期间喝茶就行了！月经期间喝茶会让铁流失～
明目又养生的泡茶法：每天泡红枣枸杞水喝～红枣3，4个去核，枸杞一小撮，加点菊花也可以，热水泡就可以了，有空就泡来喝咯～
六大健康饮品是:绿茶,骨头汤,豆浆,酸奶,红酒,磨菇汤
绿茶有抗癌的功效,对女性最好的是豆浆,
我爱喝绿茶
所以我认为绿茶好
事实上也就是绿茶好
水,是人生命之源!!每日我地都会流失水分,所以惟有靠饮水去补充!!很多的东西都有两面的,并非每个人喝都会好!!特别是茶,并不是每个人都适合喝,而且喝多了也不好!而只有水,是百利而无一害的!但也不要过量!!