罗琦回来歌词意思:登山需要什么准备

登山应注意的几个问题
高海拔地区和平原地带有什么不同？
在高海拔地区登山和平常的登山有什么不同？
初次登山之前需要做一些什么准备？
第一次到高原地区会有什么反应？怎样才能尽快适应？

高海拔地区和平原地带有什么不同？
最大的区别在于氧气含量的不同。在海拔4000米处，大气压是620mb，相当于平原地带的60%左右；在5000米处为54%。因而在高海拔地区运动时，心脏和肺部将承受更大的负荷以满足身体运动的需要。同时，温度随海拔的升高而下降，海拔每上升1000米气温下降6摄氏度。此外，高海拔地区的冰雪和冰缘地貌所构成的独特景观和攀登线路也是与平原地带截然不同的。

在高海拔地区登山和平常的登山有什么不同？
由于高海拔地区的自然条件更加恶劣，登山前必须研究山峰情况选择登山季节和路线并侦察确定，登山时必须正确判断各人的身体状况并制定可行的攀登计划；同时由于较长时间在山区活动，需要做大量的物资准备工作。

初次登山之前需要做一些什么准备？
准备工作包括装备、基本知识和身体素质三个方面。针对所登山峰的情况准备相应的装备，包括：帐篷、睡袋、衣物用品和技术装备等。登山前应接受基本的登山知识培训和具备一定的野外活动经历。必要的体能训练可以增强心肺功能，提高身体适应高原的能力。

第一次到高原地区会有什么反应？怎样才能尽快适应？
在短时间快速登到海拔3500M以上的高山时会出现头痛、头晕、气短、胸闷、食欲减退等症状，严重者有恶心、呕吐、失眠、疲乏无力、口唇轻度发紫，及面部浮肿等。初上高原时应尽量减少跑跳等剧烈运动，饮食、睡眠要充足正常；波浪式上升有助于适应高度。经常性地作短时间的休息，休息时以柔软操及深呼吸来加强循环功能及高度适应，平常应多作体能训练以加摄氧功能

上山前该准备：
1 常备药物提示：速效伤风胶囊，六神丸，肠胃药，晕车药，创可贴。
2 装备提示：穿轻便的软底鞋，可根据个人情况带1－2双干袜子。春夏季登山，要带着防寒衣；夜间要带上手电筒，
3 物品租用和寄存：物品寄存处在一些小型商店即可寄存，提前讲好价钱，最好当面理清自己的物品，列份清单，别忘了双方签字哟！

登山时要注意：
1、在山上产生的垃圾主要是食品的包装袋和水瓶，请不要乱扔，虽然山上有垃圾桶，和清洁池，我们还是建议大家自备塑料袋把这些垃圾装下山，因为那些垃圾最后还要靠工作人员一处一处清理，担运下山。
2、山上的厕所不是很多，所以建议大家要合理安排，并千万注意社会公德。

旅游登山应注意事项

**登山前特别要注意服装和鞋子，尽量着轻装上山，少带重物，以减轻负荷。鞋子要选用球鞋、布鞋和旅游鞋等平底鞋，勿穿高跟鞋，以免造成登山不便和有碍安全。借助拐仗要注意选择长短、轻重合适与结实。

**行前应注意气象预报，适时增减衣服。遇雨时在山上不可用雨伞而要用雨衣，以避免被雷击，并防止山上风大连人带伞被风吹走。雪天在山上走路更要注意防滑。

**要做到观景不走路，走路不观景的原则；照相时要特别注意安全，要选择能保障安全的地点和角度，尤其更要注意岩石有无风化。

应该注意这个时候山上是什么天气
要注意山上随时会出现是紧急情况
要多穿衣服
要注意带通讯工具