薛之谦耽美受文:我的朋友晚上总是失眠,不管白天有多累、多忙,半夜总要醒过来,然后就睡不找了,怎么办?
来源:百度文库 编辑:高考问答 时间:2024/05/08 00:17:59
主要是精神过度紧张
建议多散心,多出去走走,自我释放压力,睡前喝杯热牛奶,不要把总是想着:我失眠,我失眠
过于严重时可以看看医生
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主要是精神过度紧张
建议多散心,多出去走走,自我释放压力,睡前喝杯热牛奶,不要把总是想着:我失眠,我失眠
过于严重时可以看看医生