高考问答你cctv15:晚上老是胡思乱想,咋办?
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/29 06:48:41
睡着后还做梦,所梦的全是自己所想的,早上还起不来!
两种方案,喝奶,使自己缓解紧张,喝酒,使自己迷糊,都可以睡觉了.
日有所思,夜有所梦~~
不去想不就行了,白天别让自己闲着~~
晚上累了,躺上就会睡的~~
晚上去跑个一大圈，再做很多俯卧撑，把自己累得不行，然后洗个热水澡，上床睡觉。唔，这样就不会出现你说的情况了。
睡眠不好的原因有很多，大多由用脑过度造成，所谓日有所思夜有所梦，如果这样下去很可能造成脱发等情况，建议你每晚喝牛奶一杯，工作之余多做一下户外运动，多晒晒太阳。如果均不能达到效果，建议你去医院看下医生，遵医嘱服用一些安眠药，不过这是下下策。
白天多做做运动 让自己累点 就好了
我也差不多。可我管那叫想像。爱因斯坦说过想像比读书更重要。如果你真是要想，就想点积极的、有意义的事情