高考问答京张铁路的资料100字:一个男人怎么能在短期内增肥？
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/29 15:49:26
我今年24岁，173cm,体重61.5kg,我不想过年回去让老妈再看到我这个样子，免得让她老人家担心我是不是在外面没吃好，所以，我想在年前（还有20天左右）之前能再增重5-7斤。谢各位了先！
不算瘦，我170CM，54KG。要想肥，不要抽烟，不要经常哪个，这个是很重要的。不要熬夜。
短时间内增肥
告诉你3个字
不可能
新陈代谢需要一定的时间，这是不能够改变的除非是减肥。
减肥可以在短时间内减，但增肥不可能。
173cm,体重61.5kg,这个体重很正常阿，要增什么肥，又不是很瘦的，再增肥以后想减就难了。
增肥？
如果字没错的话，你就应该吃点增加肠道吸收的药物或者吃点蛋白质、脂肪高点的食物，选择经适度烹调的食物，如：蒸、炖、卤、炒、煮..等，避免因油炸、煎、烤..等导致食物坚硬，不易消化。
中国医学认为，体病多因脾胃功能低下，气血不足所致。脾为后天之本，气血生化之源。脾胃健，气血盛，则肌肉丰腴，肢体强劲。然后采用中药治疗，会有很好的效果。
我24岁 172CM 体重65kg 你可以上www.hao123.com的实用查询 你这个体重是正常的 20天5-7斤不是件简单的事情 我以前增肥就是每天熬通宵 然后早上狂吃一顿 就睡觉 下午再大吃 晚上还有夜宵 我原来体重才55多一点 大概两月吧 就到65 什么都需要时间的 呵呵
如果实在不行 就让你妈妈看看www.hao123.com上的哦 我这方法不一定适合你 但是这是我的亲身经历
我也瘦呀