歌曲里有啦啦啦啦啦dj:怎样提高掰腕子的能力

来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/11 17:59:26
怎样提高掰腕子的能力？详细一点，谢谢

锻炼二头增加手轴的力量，还有手腕上的力量不要被别人的手腕压制住，其实很简单有哑铃和意志力就可以了，你有吗？

哑铃

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