高考问答山大威海分校有多大:怎样提高自己的能力
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/28 05:25:54
我想让自己变的强壮一些 请问除了运动还有什么
经常运动,多吃含蛋白质,维生素A B C D E,而且还要补钙,有条件的话,建议吃进口产品.比如 扭催莱安利 多吃对人体有益的食物,但每顿不要吃的太多,8成饱就可以.
早上一般要喝牛奶,吃鸡蛋.
中午一般要吃谷和肉之类的时候,特别是骨头汤.
晚上可以喝稀饭,吃几个小菜,和几个大馒头
不出3个月,你就OK了,就算天王老子和泰森一起来揍你,你也可以搞定他们的