高考问答遥遥领先的近义词:早餐喝什么好？
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/29 09:51:37
为了方便，早餐我想喝些冲剂，比如牛奶、豆奶粉、豆腐花、芝麻糊···，但我又怕吃这些东西热量高，易发胖，请问各位朋友有什么好介绍呢？尽量介绍具体一些好吗？比如营养成分、牌子等等。谢谢啦！最好是自己亲身实践过的。
康康！好荣幸哦！还记得我吗？我是你的Fans啊！
康康！！！！！！！康康！！！！！
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清晨 一夜酣睡之后，由于皮肤蒸发、呼吸及排尿，体内处于相对缺水状态，导致血液浓缩，流速减慢，有诱发血栓形成之弊。此时喝1杯温开水，有利于稀释血液，降低血液黏稠度，防止血栓形成，消除心梗与中风危险。故清晨起床后的最佳饮料是温开水，以1～2杯为宜。
早餐喝什么好？不少人青睐牛奶，其实不妥。因为空腹饮奶，奶未充分消化即进入肠道，不利于养分吸收；同时，牛奶中的5-羟色氨等催眠成分进入体内，可使你整整一个上午的工作或学习处于低潮。故美国专家建议：最好喝鸡汤。研究表明，加入上等调料的鸡汤能促进体内去甲肾上腺素分泌，此种激素可振奋精神，有利于上午的学习与工作。
酸奶
O藕粉撒
牛奶
麦片粥...无胆固醇
最好喝一些比较淡的东西。