利民腐乳:怎么减轻压力？

有必要时去看心理医生

要学会自我调解，心理压力大时最好放下手中的工作，出去野外走走，逛逛街使心情放松不要再去想工作上的事，也可以在家闭目养神听听音乐，最好找一个知己一起有什么话相互倾诉有很大帮助。

我的减压方法是：关上门，一个人在家，放上音乐，静静的听，什么都不要想，有一张碟，里面的音乐是减压的<迷情仙境>(Fascinating fairland)，里面的都是轻音乐，很抒情，轻轻的听，细细的体会，心情自然而然就缓解好了，我很喜欢，而且歌名很动听。呵呵

片 名：迷情仙境
英 文：Fascinating Fairland
类 型：纯音乐
出 版：2002年
片 长：62′04
策 划：北京文雅之声音像制品有限公司
片 号：中国科学文化音像出版社 ISRC CN-A23-02-419-00／A.J6
这是一张减压音乐CD,很适合独自一人的时候欣赏,
它总能让你渐渐远离尘世中的喧嚣,让你的心灵回到记忆的最深处,
那段被你深埋在心底的一份感动,一份寂寞,一份难以忘怀的爱情...
一丝离别的感慨,在浪漫的音乐引领下,充满柔情再现一种或浓或淡的欢忧爱情心境。
当你在欣赏《迷情仙境》这张减压音乐专辑时，无法不为那简单而动听的琴声所打动，
聆听着那高雅亲切的旋律，心中感到一种远离城市喧嚣的闲静，平和而安逸。
1.深深的想念(DEEP MEMORY)
2.蓝色迷情(ATTRACTIVE LOVE)
3.回眸一瞬(MOMENT OF GLANCING BACK)
4.述说情怀(TELL OF FEELINGS)
5.忧郁的眼神(MELANCHOLY EXPRESSION IN ONE'S EYES)
6.异样的心情(DIFFERENT MOOD)
7.美好感觉(NICE FEELING)
8.两情相悦(RESONANCE BETWEEN TWO LOVERS)
9.情感天际(HORIZON OF FEELINGS)
10.清澈的溪流(CLEAR BROOK)
11.心灵港湾(BAY OF HEART)(此曲112K)
12.飘动的物语(FLUTTERING IMPLICATION)
13.纯洁的心境(QUIET STATE OF MIND)
14.真情(TRUE LOVE)
15.重回心灵花园(RETURNING HEART GARDEN）