高考问答好医生(抗感颗粒):我坚持跳绳一个月，为什么一点也没有用
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/29 05:36:33
我每天坚持跳绳1000多下
并且不吃晚饭
可是一点也没有减下来
谁告诉我这是为什么
我要崩溃了~~~~~
并且不吃晚饭
可是一点也没有减下来
谁告诉我这是为什么
我要崩溃了~~~~~
我也有同感，我坚持跳了一个学期也是一点效果也没有，气死人了，不过有变结实了
减肥有时并不是单纯的减重,因为通过锻炼使人体的脂肪转为肌肉,而同样的体积肌肉要比脂肪重的多,所以我想你的体重没有减轻,并不是你减肥不成功,也许你没发现你的一些赘肉已经消失了，你的形体更美了。我想说，你现在已经是减肥，同时注意减肥也有停滞期，千万不要气馁，也许你再坚持一下，某一天你会发现你终于看到自己的成果了。
一个月就想减肥……神仙姐姐…………
减肥的最简单的方法：门口摆的菜摊，城管来了就[负重长跑]……还可以天天吃到青菜……
要多喝水,多运动,而且你不要抱着减肥的心态去运动,并且要坚持下来,不能3天打鱼2天晒网,多喝水,多去厕所,少吃油腻食品,多吃水果蔬菜,要吃生蔬果,小肠不健康也会胖,维持小肠健康的办法是吃生的蔬果.
你太心急咯，坚持啊，再坚持。
运动减肥怎么也得半年才能见效果呢