高考问答西餐学徒吃得好吗:中年发福是什么原因?中年发福是必然的吗?
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/29 22:22:11
中年后,人体的基础代谢下降,加上活动量减少,摄入增加,都可使人体重增加.但是只要增加活动,适当控制饮食,中年发福是可以控制的.
这位朋友讲的对，下先天的机率是30%，主要是后天的因素，如果你能做到均衡的营养、适量的运动（每天走45分钟），充足的睡眠和良好的心态，相信你身体不会出现太大的变化。最关键是吃，“健康是吃出来的，疾病也是吃出来的”这是中国营养权威说的，发福是影响健康的信号，请注意，要保养了！
主要有先天和后天两种原因。
先天原因：遗传基因。
后天原因：热量的摄入量大于消耗量。
中年发福不是必然的。