背影朱自清教案试讲:什么运动可以防治腰酸背痛？

来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/12 15:42:49

如腰痛的话可以用作仰卧起坐,20个一组.用空闲时间做.每天可以做四五组.我用这个方法治好了自己的腰疼. 如果还有背痛的话做些柔软体操,比如上背部和腰部的柔软体操:先平躺
然后将两膝抱在胸前.下颌向下使头部靠近膝盖,保持5~10秒.

什么运动可以防治腰酸背痛？ 什么运动可以防治驼背？什么运动容易导致驼背？ 经常坐电脑,腰酸背痛,什么运动最可缓解? 碘盐可以防治什么? 有什么东西可以使人不会腰酸背痛啊？ 腰酸背痛 腰酸背痛 腰酸背痛 腰酸背痛 腰酸背痛