高考问答一青窈 年年岁岁 无损:如何消除紧张？帮帮我。。
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/09 00:14:02
如何消除紧张？帮帮我。。
我很容易紧张。。还有脸红（可能是脸皮薄)
但是。我脸对我们班的同学也会这样。
真是不应该。。
怎麽办？！ 希望可以帮我消除紧张。变大胆
我很容易紧张。。还有脸红（可能是脸皮薄)
但是。我脸对我们班的同学也会这样。
真是不应该。。
怎麽办？！ 希望可以帮我消除紧张。变大胆
紧张时你就深呼吸，要深深的吸气，慢慢的吐出来，多做几次就会好的。
对同学脸红是和他们不熟悉或是你平常接触的朋友太少了，多结交些朋友，多参加群体活动说不定对你有好处呢！
连做3次深呼吸！呵呵！真的有用哦！不妨一试！
要学会开自己的玩笑，让脸皮变厚。脸红的时候就告诉自己，使劲红吧有什么大不了，这样会让自己放轻松的。