七号差馆好看嘛:简单的气功练法
来源:百度文库 编辑:高考问答 时间:2024/04/28 09:58:12
简单,义学。平静心情的那种
先练习横膈膜的扩张吧!气息的调节节奏频率都在练习范围,其中还要加上体能训练,在体能训练时加入对气息的频率与气息量的控制......
就练气沉丹田吧,就那气感,就够练上几个月的。
是呀
每天都吸气
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来源:百度文库 编辑:高考问答 时间:2024/04/28 09:58:12
先练习横膈膜的扩张吧!气息的调节节奏频率都在练习范围,其中还要加上体能训练,在体能训练时加入对气息的频率与气息量的控制......
就练气沉丹田吧,就那气感,就够练上几个月的。
是呀
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