漫威英雄集齐:昨天锻炼的肌肉很酸疼了今天还要坚持锻炼吗??
来源:百度文库 编辑:高考问答 时间:2024/05/03 07:44:08
最好休息休息,肌肉酸痛是由于细胞无氧呼吸产生乳酸,乳酸堆积对身体不好,等它慢慢分解掉,硬撑着锻炼很可能产生更多乳酸。
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最好休息休息,肌肉酸痛是由于细胞无氧呼吸产生乳酸,乳酸堆积对身体不好,等它慢慢分解掉,硬撑着锻炼很可能产生更多乳酸。