一线明星有哪些:睡觉是脑子里最好想些什么东西能帮助入睡？

睡觉是脑子里最好想些什么东西能帮助入睡？ 晚上睡觉时脑子里应该想些什么才能很快入睡?/ 我进入睡眠的时间要很长，脑子里觉得很乱，如何能让自己尽快的进入睡眠，闭眼时想什么最容易入睡 睡觉前做些什么睡前准备可以帮助快速入睡？ 我睡觉时，一闭眼脑子里就会不由自主的想事，无法入睡，该咋办？ 我晚上睡觉时脑子里想的东西，渐渐的就会进入梦里，这是怎么回事？ 最近总是睡眠不好,脑子里老是想事情,很难入睡.我该怎摸办 什么方法可以帮助入睡？ 脑子里怎么老想着别的什么东西？ 怎样才能在睡眠时脑子里不要想东西