怪物大师s级怪物图片:有什么办法可以轻松减肥

来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/01 03:48:03

＊瘦小腹：
仰卧起坐，一天60下，持续几周就很有效果

建议天天散步，如果有时间的话可以跑步。再就是自我控制饮食，逐步的保持一定的饭量，这个效果非常好啊。

每天走两个小时的路 这是我昨天看电视里说的

简单..
买药吃.

多吃水果和蔬菜`多运动`吃瘦肉不吃肥肉`

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