高考问答逍遥小散仙1-15卷下载:月经来时应注意哪些????
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/29 15:09:16
比如说在吃的......等等
1.注意个人卫生（定时换卫生巾）
2.平时少吃辣的，凉的
3.保证睡眠。最好在晚上十点左右睡觉（因为10：00~2：00是新陈代谢最佳时间）
4.喝柑橘茶有益身体健康哦。：）它有舒缓神经和消炎的作用，可以预防痛经哦：）
5.痛经时尽量避免吃镇痛药，他们对心脏的危害很大哦。
6.平时是注意营养的补充，有了健康的身体，月经时就不会太痛苦哦：）
冰的`酸的`辣的`最好都表吃```
注意定时换卫生巾.....
不要剧烈运动..
睡眠要充足.最好别和有病在身的人玩在一起..
因为这个时候身体是最虚弱的时候..很容易传染
多吃一点有营养的东西 女孩子本来就不喜欢吃东西 所以 在这个特殊时期 必须要多吃点有营养的东西 辣的 不能吃 一点也不能 及时的换内衣和卫生巾 不能最剧烈的运动这样对你的阴道有损 所睡觉 注意多穿点的 不能感冒 这样就好了女孩子吗在这个时期可是很重要的时期哦 好好的注意自己的身体哦 再见