街机三国剑圣:健身时吃什么可以增加肌肉????
来源:百度文库 编辑:高考问答 时间:2024/05/13 14:05:07
你的认识有错,肌肉细胞不会增加,只会变大。
要经过锻炼,肌肉细胞变强壮,肌肉才会变大。
这个和脂肪细胞一样,减肥并不是减少脂肪细胞,而是使变小。除非抽脂
每天吃鸡蛋清2-4个有助于健身也有助于肌肉的增长但是它只是起辅助作用想要真练出块来还得靠自己
我也在建身,告诉你吧,水多次少饮,土豆能够很好的恢复肌肉的弹性.
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来源:百度文库 编辑:高考问答 时间:2024/05/13 14:05:07
你的认识有错,肌肉细胞不会增加,只会变大。
要经过锻炼,肌肉细胞变强壮,肌肉才会变大。
这个和脂肪细胞一样,减肥并不是减少脂肪细胞,而是使变小。除非抽脂
每天吃鸡蛋清2-4个有助于健身也有助于肌肉的增长但是它只是起辅助作用想要真练出块来还得靠自己
我也在建身,告诉你吧,水多次少饮,土豆能够很好的恢复肌肉的弹性.