高考问答火影忍者700话曝光:最快的减肥方法！
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/01 11:14:13
一个月以内
不选择药物,和饿的方法
不选择药物,和饿的方法
谁说不能减掉，不能吃减肥药哦，对人体伤害太大！
我过年前98斤，就过年这几天胖了10斤，吓死我了，马上要开学了，我准备开始减肥了，两天减下去了4斤！
办法就是别吃饭！吃水果，黄瓜，西红柿之类的．香蕉别多吃哦！饿的时候也可以多喝些白开水！
连续吃7天你就知道效果了，我的目标是85斤，你和我一起努力吧！
你家有称吧，每天早上和每天晚上的体重都用个表格记下来！就知道效果！
记住，就算体重瘦下来后，也不可以，吃太多哦！！要吃8分饱！
我就是贪吃，每次都吃13分饱才罢休！所以才短时间胖成这样！
加油！
少吃饭,多吃水果
多吃方便面
因为我就是这样减的
节食加锻炼
饿着
我现在每天早上锻炼一个小时，早饭吃一个鸡蛋，渴半斤奶，中午吃炒胡萝卜一根，每天再吃一个水果。四天掉了一斤。
吃方便面会胖的，这是因人而异的，最好的是科学运动减肥。但如果你要1个月内的话只有吃减肥药了。维亭不错的。