大约在冬季钢琴弹唱谱:β-胡萝卜素什么时候吃最好?

安利公司的A+锌，正装美国安利公司出品！QQ530617273 产品编号：A4227 产品名称：安利锌质维他命A 独特成份：结合了Beta胡萝卜素、维他命A和锌三种主要的营养素，每片含2500国际单位的Beta胡萝卜素、10000国际单位的维他命A和15mg锌，以及纽崔莱独有的紫花苜蓿天然浓缩素，每片覆以独特的纽崔莱膜衣，保护营养成份。 维他命A的主要功能： 维持正常视觉，为视紫质的主要成份 维护上皮组织的正常，保护身体器官：头发、鼻泪管、毛囊等 增强呼吸系统免疫力 增强肠胃的吸收功能 改善泌尿系统 减少不孕症 缺乏维他命A的症状：眼睛方面：夜盲症、干眼症、角膜软化症；皮肤方面：毛囊性皮肤角化症、皮肤干燥症。 食物中维他命A的来源：植物：苜蓿、杏果、胡萝卜、深绿或深黄色的蔬菜、橘红色蔬菜或水果；动物：肝脏、鱼肝油、蛋黄、奶油、强化全脂奶。 维他命A的需求量： 普通一天摄取量为10000IU 孕妇要避免超过25000IU 小孩如服用维他命A一个月以上，应避免超过18000IU的日量 假如摄取400IU以上的维他命E时，最少也要摄取10000IU的维他命A 中毒剂量：小孩一次服用30万IU，成人每天10万IU连续数月 锌的主要功能： 参与所有酵素系统的新陈代谢 遗传物质的合成和修复时，锌是必要的物质 性荷尔蒙合成的必要物质 维持前列腺的正常功能，是生殖器官正常发育的重要物质 蛋白质合成及胶原蛋白的形成均需要锌 指挥肌肉的收缩 帮助胰岛素的形成 安定血液的状态、维持体内酸碱平衡的重要物质 促进免疫系统的健康及伤口的治疗 锌是脑机能上的重要物质，并可治疗精神分裂症 锌的缺乏症：前列腺肥大，动脉硬化 锌的食物来源： 牛排、羊排、猪腰肉、海产、贝壳泪 小麦胚芽、啤酒酵母、南瓜种子、脱脂奶粉、芥末粉 食物中的锌，大部分因加工过程而流失；在贫瘠土地所生产的食物，锌含量极低 锌的正确摄取量： 成人是15mg 几乎无毒性，但过量时会影响铜的吸收 摄取维他命B6时，要增加锌的摄取量 锌的摄取量增加时，维他命A也要增加，锌的缺乏也会影响维他命A的吸收