gackt黑历史 日本娱乐:每天快走30分钟是否会造成小腿粗壮阿~

来源:百度文库 编辑:高考问答 时间:2024/05/09 06:13:30
每天快走30分钟是否会造成小腿粗壮阿~
据说是有氧运动

不会的,羚羊每天都在奔跑,你见过哪一个羚羊是小腿粗壮的。

可是我现在小腿就很”粗重”因为慢跑 还有快走
但是拍打 按摩之后会明显好很多

快走好象是练大腿的

慢走会使腿部的线条更漂亮!