高考问答保洁自制扫马路扫帚:早上喜欢睡懒觉怎么控制?
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/08 05:37:57
晚上早些睡，早上就好起了。
用闹钟叫醒自己,然后去跑步,几次就改了.不过要坚持.改了后就不必要去跑了,起来找点事做也可以.
坚持爬起来，活动一下一班就不困了。如果还困的话就喝杯咖啡。主要还是靠自己的意志力，坚持一段时间就好了
我跟我老公都喜欢睡懒觉，我们也很头疼！
不过话又说回来，也可能你早上没有事情可做，所以自控能力就比较差了。如果有事情的话，可能结果就不会是这样子了吧！
所以，尽量的安排自己的事情在早晨，或许可以帮你哦！！！
前天晚上喝好多多的水，在早上起床上厕所的时候再把收音机打开（音量以不扰民为限），这样你就睡不着了。
晚上早睡
晚上喝一点水，早上早点起来上WC，顺便穿衣起床。