上古卷轴5魅魔怎么飞行:在用哑铃练习手臂肌肉时,怎样就可以知道该哑铃的重量对自己已经过轻了?
来源:百度文库 编辑:高考问答 时间:2024/05/06 03:51:16
当感觉到自己用这个重量已经没有多大的作用的时候就该换了!或者可以给自己一些压力,设定一段时间后就增加重量。
问体育教练不就知道了吗?
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当感觉到自己用这个重量已经没有多大的作用的时候就该换了!或者可以给自己一些压力,设定一段时间后就增加重量。
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