2017乒乓球世青赛赛程:怎么减掉腰上的赘肉啊??

来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/02 01:33:15
由于经常坐着学习又不爱运动,现在腰部到大腿都好粗啊,变成水桶腰了,尤其是坐下来的时候,看到那一圈真是不想活了?哪位好心的朋友介绍点好方法减下啊?毕竟夏天快来了呀~~~~

晚上睡觉前用一点点时间做仰卧起座。如果平时真的坐太久了，不妨伸伸懒腰！！

多运动，注意饮食

运动
跑步是最万能最有效的

转呼啦圈是最有效的减肥运动

怎么减掉腰上的赘肉啊?? 怎么减腰上的赘肉啊? 腰上的赘肉怎么减 怎样减掉胃部和腰上的赘肉啊？最快，有效的方法~！！ 怎么样才能减掉小肚腩和腰上的赘肉? 怎么减掉屁股上的赘肉啊？ 怎么减掉背上的赘肉? 如何减掉腹部和腰上赘肉类 怎么才能把腰上的肉减掉? 怎么能减掉腰上的坠肉？