高考问答陈玄风怎么死的:如何才能把心放正，处变不惊。
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/28 23:10:50
谢谢！
深呼吸是最有效的方法，你试试就知道了
有一句话“世界好了，心就好了，人也好了。”其实心向所向，心想所想。只要把心态放好就可以了，心态分为很多种，而你少的是平常心态，遇到事情总是想得太多，（其实不该想的就不要想了，想了也没用的）这也是信心不足的表现，
遇到事情，出现紧张或是害怕的心理谁都有过的，一方面是自己对事情还不够认识或是经验不够倒至自己心理紧张或害怕。
凡事都要往好的方面想，失去了，也许你将会得到更好的，所以你不用担心太多。得到了也不要太高兴，也许你将会要失去些什么，所以要学会谦虚，心态就这样
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一些养神方面的。
练习放松，静坐，冥想，气功。
…………没有准备，一时有点无后快说。
我平常在修身一块花了很大力气。我觉得，只有自身的修养达到了那种“大家”的水境界，才可能真正处变不惊。那些历经坎坷，有着各种阅历，饱受磨难的人，可以真正镇定的处理突发的变数。
在紧张的时候告诉自己:别把自己太当回事了!谁会注意我啊 没关系的 怕什么 就我一个人而已
时刻告诉自己理智，不要感情用事。增强自信。
深呼吸，调整心跳速度， 心速正常后再解决问题。