高考问答宫崎彩有下马作品吗:我有黑眼圈,即使睡眠好也是一样
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/27 13:09:49
同学都说我的眼睛总是没有神.
而且我是一个住校生,才15岁
怎么办?
而且我是一个住校生,才15岁
怎么办?
做眼部按摩吧，你的原因是由于学习太累休息不好，眼部血液循环不畅造成的，你们学生每天的眼保健操可一定要坚持做，然后再学习累的时候或者睡前可以做一些眼部按摩，促进血液循环。
1、用大拇指和食指按住你的眉头，然后向眉尾方向按压，十次。
2、两手心互搓到发热，按住双眼30秒，可以促进血液循环。
3、用大拇指按住两个眼球，30秒，不要太用力了。减少眼部疲劳。
4、用食指按压上眼框，十次，再用无名指按压你的下眼袋，注意，下眼袋要轻，不然会有皱纹的。
此方法每天坚持做，保证还你一双明眸！
如果晚上睡的晚，早上有黑眼圈，有一个急救方法，可促进血液循环，平时也可用，就是拿热毛巾和冷毛巾交替敷眼即可。
可以用玉兰油润白亮采眼部精华露，它可以促进微循环并加速细胞新陈代谢，有效抑制黑色素的形成及复发，从根源抑制黑眼圈的形成。或者用旁氏活力眼霜，它含有金缕梅和天然柑橘等多种植物精华，有效促进眼部血液循环，对年轻时就会出现的黑眼圈和浮肿非常有效，而且不含香精，适合眼部的敏感肌肤。但你还是学生，我觉得最重要的还是日常保养：可以在睡前用胡萝卜汁混和橄榄油或维生素E油轻轻涂抹，可以防止眼纹产生，是性价比很高的美容妙方；或倒一杯热茶，把眼睛埋到杯口，细致的皮肤可以感受到蒸气慢慢地渗透，仿佛在做一场SPA,闭上眼享受三分钟，整个世界正悄悄地变得不同了。为了让眼睛也得到好好的休息，一定要在睡前三十分钟，好好地为眼睛奉上夜间美餐，闭上眼睛，在梦里看到幸福……持之以恒，眼睛就会变得漂亮，有神，神采奕奕，充满生机与活力。