胡适留学日记 打牌:早上跑步前该吃点什么,跑多久比较合适

来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/12 05:03:05
早上跑步前该吃点什么跑多久比较合适

跑步前最好吃点东西,避免空腹跑步,至少也要喝上一杯水.要量力而跑,觉得累了就行了

要吃点东西的

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