高考问答什么牌的红茶好:怎么才能早睡早起 ~~
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/27 18:32:18
我的睡眠不太好 晚上睡不着一般要到12点后才睡着天天夜里做梦 做梦已经2年多了每天夜里都做 没有一天不做的 真的 早上要到10点过后才起床 一般都是11点多 我妈说我生活规律乱了我也觉的 可咋办 ...
生活规律是养成的，慢慢来不要急，最好适应自己的状况去做自己该做的事情吧。
教你个办法，。我屡试不爽。 我以前跟你情况一样`
这样子：你去网吧玩一次通宵。然后第2天不要睡。千万不要睡。
这样子到了晚上你就会很快很快的睡着 一觉到大天亮。7，8点就睡醒了~。。。
神经衰弱吧，我建议你去看看医生，调理一下。
去看医生呀，这病可不能耽误呀，关系着身体健康呢？