广东河源黄田镇部队:怎样能很好的治疗多梦症???

来源:百度文库 编辑:高考问答 时间:2024/05/09 03:19:17
我很想有人能告诉我一点点关于这方面的东西,谢谢

作大量的运动,比如远足 晚上回来很累 当在床上就睡着了 不会做梦

许多原因
比如身体不适(我这几天就是肚子不舒服)解决身体因素即可

比如你睡觉时大脑皮层过于兴奋,许多机制拒绝休息,导致多梦(做点能让你昏昏欲睡的事吧,比如看大书,切记不要看笑话或者悲剧)