高考问答穿越之绝色妖妃百度云:人为什么吃完饭后总要等一个小时才能剧烈运动呢？
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/06 23:30:46
主要是因为吃饭后胃的东西比较多，会加强消化，尤其是血液系统在参与消化，而此时运动，无疑会加重人的身体负担，不利于消化。因此必须有一段时间的消化期过后才能运动。
胃部要消化食物，如果马上运动会造成胃部供血不足，长期如此患胃病。
再者容易肠梗阻。
饭后运动好不好？
饭后跑步或者运动是不可取的。因为吃饭后消化器官需要大量的血液供应，进行紧张的"工作"。若在这时跑步或运动，势必使骨骼肌"抢走"许多血液，结果造成消化道缺血，不但胃肠的蠕动减弱，而且消化液的分泌也会显著减少，这将引起消化不良。
饭后跑步或运动，有时还会引起腹痛，这是为什么呢？原因可以是以下几点：
1、饭后胃里装满了食物，运动时震动胃肠，使连接胃肠的肠系膜受到牵拉，引起腹痛。
2、运动时血液的分配从消化道转移到骨骼肌，促使消化道缺血而导致胃肠道平滑肌痉挛，因而发生腹痛。
3、运动时全身需氧量增加，平时缺乏锻炼的人肺活量小，这时努力喘气容易出现呼吸浅而快。这使得胸腔负压减小，造成肝脏血液回流受阻，则导致肝脏淤血、肝包膜张力增大而引起肝脏疼痛，表现为右上腹疼痛。
4、其它胃肠道疾病，包括阑尾炎恰好在饭后运动时发作。
前三种情况在运动停下来以后，腹痛很快就会缓解。第四种情况是器质性疾病，疼痛较前三种历时长，而且多数会逐渐加重，对于这种腹痛，应该及时去医院诊治。
饭后休息一段时间，一般1～2小时以后再进行跑步或作其他体育锻炼才是适宜的。
非常同意楼上的观点
你笨啊？你吃饱了跳跳试试！！
刚吃完血液集中在胃里消化
马上运动会分散胃里的用于血液
对胃有不良影响