高考问答星际比赛视频:l练站马步影响长高吗?
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/29 15:59:11
扎马步时,两脚距离大约三脚至三脚半,脚尖基本向正前方,气沉丹田,勾尾闾,切忌低头抹腰,心浮气燥,重要的是心要平和,这样循序渐进,久后,你定会感到身体非常敏捷,特别是下盘,这种感觉在运动中是奇妙无比啊.
练习时要注意采用正确的姿势,贵在坚持,不会影响身高.
否则大家都知道的张三丰岂不得矮得要命.:)
不影响！
马步对大腿肌肉有很好的锻炼效果，要坚持。
不会，会把大腿练结实，屁股练大。。。
经常扎马，可以锻炼力下盘的稳定性，是练习武术搏击的基础，对于身高方面没有什么直接的影响！
2；楼我只次你
加油练习呀