血的部首:请问 瑜伽减肥的效果怎么样?

来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/30 00:31:57
听说练 瑜伽也能减肥,我现在很胖了,做 瑜伽减肥合适吗? 瑜伽减肥的效果怎么样啊?我是女性~!

瑜伽是要持之以恒的练，肯定很好。不过想偶尔练光用于减肥，有点困难。瑜伽之所以能改善身材，是因为它能调节人体新陈代谢，使之加快。

效果很明显，但要坚持。而且要姿势正确，否则适得其反。

恩!不错的!如果总练的话还可以提高个人气质!看起来更好看!

很有效哦^^不过坚持是王道~一开始动作做不到位没关系，尽力就好 ~~~加油^^

好，而且可以让心平静下来，更年期的人练练很好的

长期坚持才会有效果的

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